Горнолыжный спорт способствует похудению

Горнолыжный спорт невероятно популярен и занимает лидирующие позиции среди экстремальных видов. Лыжи – это не только интересно проведенное время, но и возможность укрепить мышцы и сбросить лишние килограммы.

При занятиях горными лыжами ноги постоянно согнуты и выполняют удерживающую функцию, за счет этого происходит их укрепление. Похудение происходит из-за постоянной кардионагрузки. Например, у профессионалов на соревнованиях частота ударов сердца составляет примерно 220 ударов в минуту, вес же уменьшается в среднем на 5 кг. Любители за несколько минут спуска могут потерять до 30 килокалорий.

Любите горные лыжи, сноуборд? Тогда посетите в Липецке горнолыжный центр «Горка»!

Комментарии



Нет комментариев




Новое сообщение
Предварительный просмотр
Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению